RUTINA EJERCICIOS DELTOIDES - UNA VISIóN GENERAL

Recuerda que al realizar estos ejercicios es importante ayudar una buena técnica y utilizar un peso adecuado a tu nivel de fuerza. Encima, siempre es recomendable calentar los músculos antes de comenzar tu rutina de ejercicios para evitar lesiones.Mantén los codos en alto y lejos del torso para trabajar efectivamente los deltoides posteriores en